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치매와 운동
치매 질환의 징후는 신체의 활동이 부족하고 약한데서 비롯되는 것으로 알려진다. 운동은 노인들에게 치매에 의해서 나타나는 인지력의 저하를 예방하는데 있어서 중요한 역할을 한다고 보고된다. 또한 운동은 치료로서 합병증을 감소시키는 역할도 한다. 신체활동은 뇌기능을 보존하여 혈액의 흐름과 산소 전달을 개선할 수...
오순환
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2023.07.17
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Hit 111
치매 건강운동
치매 예방에 좋은 운동 강옥희추천 0조회 3223.06.16 08:48댓글 10 북마크공유하기기능 더보기 알츠하이머 치매와 혈관 치매가 있다 뇌가 건강할 때 건강을 지켜야 한다, 건강이 흐트러진 다음에 건강을 지키려면 몇 배의 노력이 필요한데 우리는 흔히 건강할 때에는 관심을 갖지 않는다 우선 치매에 대해서 이야기를 해 보고...
오순환
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2023.06.26
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Hit 108
눈건강이 치매까지 … 어떻게 관리하면 좋을까
고령화로 흔해지는 황반변성, 백내장, 녹내장 생활습관 개선과 영양제 섭취가 도움줄 수 있어 사진 확대 【게티이미지뱅크】 최근 의료계는 눈 건강과 치매의 연관성에 주목하고 있다. 뇌에 입력되는 정보 중 절반 이상이 눈을 통해 전달되는 것으로 알려졌다. 눈의 기능이 떨어지면 정보 습득량이 줄어들고, 이 과정이 반복...
오순환
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2023.02.17
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Hit 118
새해 다이어트 결심 느슨해졌다면...비만인, 치매 뇌와 비슷해져
photo 게티이미지코리아 새해 결심으로 가장 많이 꼽히는 ‘다이어트’. 만약 체중 감량 노력이 느슨해 졌다면 관심있게 봐야 할 연구 결과가 발표됐다. 최근 비만한 사람의 뇌가 알츠하이머 치매 환자에게서 발견되는 것과 유사한 뇌 위축이 나타난다는 연구 결과가 나왔다. 두 대상 모두 뇌 부위가 얇아지고 위축되는 등 유...
오순환
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2023.02.03
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Hit 113
[하루만보 하루천자]"잘 걷고 푹 자야 치매에서 멀어져"
비만이나 당뇨, 통풍, 뇌졸중 등을 예방하고 치유하는 걷기 운동의 효과는 이미 의학적으로 입증됐다. 많이 걸을수록 우리 뇌의 해마 부위 부피가 늘고 전두엽 피질이 커져 뇌 기능이 활성화된다는 사실도 여러 실험을 통해 확인되고 있다. 이제 성기홍 바이탈식스랩 대표(사진)가 집중하는 분야는 걷기 운동이 뇌 건강과 치...
오순환
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2023.01.20
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