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일교차 큰 환절기, 노인 건강
일교차가 큰 환절기에는 호흡기 질환이나 대표적 노인성 질환인 심혈관계 질환이 많이 발생한다. 따라서 노약자들은 환절기에 각별한 건강관리가 요구된다. 일교차가 1도 높아지면 사망률이 0.5% 증가한다고 한다. 특히 협심과 같은 관상동맥성 심질환으로 인한 노인 사망률은 일교차가 1도 변함에 따라 2.5% 증가한다는 통계...
오순환
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2021.08.31
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Hit 139
여름철 노인건강 냉방병 관리
냉방병은 젊은 사람이나 연세가 있으신 분들이나 모두 걸리기 쉬운 여름질환으로 냉방기를 사용하는 사무실이나 실내, 가정 등에서 오랜 시간을 지체했을때 나타납니다. 오늘은 무더운 여름철, 어르신들을 위해 냉방병 관리에 대해 알려드리려고 합니다. 1. 지병 관리하기 나이가 들면 심혈관계 질환, 당뇨 등 여러 지병을 가...
오순환
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2021.08.09
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Hit 151
뇌건강에 좋은 음식
현재 우리나라의 평균 수명은 여자 85세, 남자 80세이며 매해 기대수명이 늘고 있습니다. 긴 노년기가 의미 있는 삶이 되려면 뇌 건강을 유지하는 것이 중요하기 때문에 타고난 뇌 기능을 강화하고, 노화 과정에서 발생하는 뇌 손상을 최소화하는 노력이 필요합니다. 오늘은 뇌 건강에 좋은 음식들에는 어떤 것들이 있는지 함...
오순환
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2021.07.21
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Hit 156
여름철 노인 건강관리 방법
여름이 오면 온열질환자의 수가 늘어납니다. 특히 노인의 경우, 온열질환에 취약하기 때문에 여름철 건강 관리가 꼭 필요합니다. 여름철 건강을 위해 지켜야할 사항에는 어떤 것들이 있는지 알아보려고 합니다. 1.불필요한 외출 자제하기 햇빛에 장시간 노출이 되면, 고령자의 경우 체온 조절이 어려워 일사병, 열사병 등의 ...
오순환
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2021.07.14
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Hit 134
치매에 좋은 음식, 나쁜 음식
"내가 섭취한 음식들이 나를 만든다."는 말이 있듯이 건강을 위해서는 어떤 음식을 먹는지도 중요하다. 사실 음식만으로는 치매를 예방할 수 없지만, 치매의 위험요인인 당뇨, 고혈압, 뇌경색 등이 생기지 않도록 식습관을 조절하는 것이 중요하다. 그렇다면 이러한 요인을 예방할 수 있는 음식들에는 어떤 것들이 있는지 알...
오순환
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2021.06.21
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